Saúde física não é tudo

Trouxe três livros para ler em férias (tinha a confiança no auge!) mas debrucei-me apenas num (e com sorte!) porque na realidade era esse que tinha mais curiosidade em ler. É um livro para aprender a lidar com as birras e medos das crianças mas curiosamente estou a aprender mais sobre mim e sobre os meus medos do que propriamente sobre o filhote. Bem o autor avisou no início que este também era um livro que ia ajudar a perceber muitos dos medos dos adultos e com o que é que se relacionavam. Ajudou-me a perceber de onde vem muito do meu stress e ansiedade e o mal que fazem ao meu corpo. Por muita alteração que possa fazer na minha alimentação e no ambiente que me rodeia, o que verdadeiramente importa é o que somos e a nossa forma de estar perante a vida. Saber lidar com a frustração, com os aspectos menos positivos do dia-a-dia, tentar arriscar, correr riscos e lutar pelo que se quer são aprendizagens que vou fazendo ao longo da vida. Conhecer-me bem, acreditar em mim e nas minhas capacidades e acima de tudo gostar do que vejo ao espelho é mais importante que qualquer outra coisa.

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4 Replies to “Saúde física não é tudo”

  1. e qual é o livro já agora?

  2. Não sou mãe mas acho que quando tiver filhos também irei devorar livros do género. De vez em quando até já leio artigos sobre o assunto em revistas… Acho que a vida de muitas crianças seria muito melhor se os seus pais se preocupassem em informar-se mais sobre como lidar com elas.

  3. Anabela (Aproveitar a Vida) diz: Responder

    É este Magda wook.pt/ficha/o-grande-livro-dos-medos-e-das-birras/a/id/11403677

    Bjs

  4. Anabela (Aproveitar a Vida) diz: Responder

    Nem mais Joana, nem mais.

    Bjs

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