Uma dose grande

Ontem não cheguei a fazer batido porque estive fora a tarde inteira e acabei por compensar num jantar vegetariano cheio de legumes e na dose do batido de hoje. Ficou com uma cor linda.
– 1 banana
– 1/4 de beterraba
– 2 folhas de alface
– 1 rodela de ananás ou abacaxi
– 1 colher de sopa de sementes de linhaça
– 1 colher de sopa de sementes de cânhamo
– Chá verde q.b.

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