Os atrasados [do fim-de-semana]

Apesar de não ter vindo aqui no fim-de-semana, não deixei de fazer os batidos verdes. E toda a família bebeu. Ficam as receitas atrasadas, para que tudo fique em ordem.
Receita de sábado
– 1 banana
– 1 maçã
– 2 folhas de alface
– 1/4 de abacate
– 1/4 de beterraba
– 1 colher de sopa de sementes de linhaça
– 1 tâmara
– água q.b.
Receita de domingo
– 2 bananas
– 4 morangos
– 1 maçã
– 1 folha (grande) de couve galega
– 1 colher de sopa de sementes de linhaça
– 1 colher de sopa de sementes de chia
– 1 tâmara
– água q.b.

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