Dos batidos e das bananas [e a receita do dia]

Nunca comi tanta banana como agora e não me tem feito mal nenhum em
relação aos intestinos, antes pelo contrário. Mesma coisa para o Tiago.
Poderão ler aqui os benefícios desta fruta. Por ser tão benéfica em certos pontos e por ser um excelente adoçante natural de batidos, acaba por estar presente em quase todos eles. Hoje não foi diferente.

– 1 banana
– 8 morangos
– 1/4 de beterraba
– folhas de espinafres q.b.
– 1 colher de sopa de sementes de chia
– 1 colher de sopa de sementes de linhaça
– Água q.b.

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