Vida simples, calma e consciente – Episódio 6: 10 hábitos para uma vida mais calma

10 hábitos para uma vida mais calma
10 hábitos para uma vida mais calma

Bem vindos ao sexto episódio da série Vida Simples, Calma e Consciente.

Neste episódio decidi fazer uma pausa na organizações e trazer-vos um vídeo que vai mais de encontro ao nome desta série.

Também percebi, na sondagem que fiz no Instagram, que o episódio preferido foi o primeiro, em que falo de forma resumida como pratico slowliving. Por isso, neste 6º episódio decidi desenvolver um pouco mais esse tema e falar-vos de alguns hábitos e rituais que são uma espécie de conjugação entre organização e slow living e que tornaram a minha vida mais calma.

10 hábitos para uma vida mais calma

10 HÁBITOS PARA UMA VIDA MAIS CALMA

– LEVANTAR CEDO

– BULLET JOURNAL

– PLANEAR MENU (SEMANAL OU MENSAL)

– MEAL PREP OU PREPARAR AS REFEIÇÕES DA SEMANA

– CONTACTO COM A NATUREZA

– APRENDER

– ESCREVER

– COMPRAR MENOS, CONSERTAR MAIS

– TER UM HOBBIE TERAPÊUTICO

– DESTRALHAR A CASA

Espero que gostem e que vos seja inspire a fazerem mudanças positivas na vossa vida, para que a possam viver de forma mas mais calma e feliz.

5 – Como organizo o quarto
4 – Como organizo o escritório
3 – Como organizo o frigorífico e o congelador
2 – Como organizo a cozinha
1 – Como pratico slow living
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