Ementa e preparação da semana #4 [e o que faço a cada mês]

Ementa e preparação da semana de volta. Infelizmente a razão da minha pausa desta vez não foi descanso mas sim um problema de saúde grave do meu pai. Teve que ser operado de urgência a um problema no intestino. Desde então, o tempo tem sido dividido entre a rotina da minha vida e o apoio […]

Ementa e preparação da semana #3

A ementa e preparação desta semana pode ser resumida em três palavras, aproveitamento, poupança e descanso. Acho esta combinação perfeita, não vos parece? E a razão de conseguir juntar estas palavras na organização da semana é simplesmente porque colho agora os benefícios de tudo o que fui preparando com antecedência. Ah, e junta-se também a […]

Ementa e preparação da semana #2

A ementa e preparação que vos trago esta semana tem uma foto mais composta. O propósito não é mostra-vos que sou a super mulher e que faço imensas coisas num domingo de manhã. As fotos servem para mostrar o poder de fazer um menu ou ementa semanal e também para dar algumas dicas preciosas para […]

Meal Prep- Ementa e preparação da semana #1

Meal prep, já ouviram falar? Basicamente trata-se de planear a ementa e fazer a preparação da semana. Depois de perguntar no Instagram qual o melhor dia para publicar a ementa e preparação da semana, venceu a 6ª feira. Também penso que é o melhor dia. Assim podem inspirar-se primeiro por aqui e depois têm o […]