Como fazer a preparação da semana [com VÍDEO]

Como fazer a preparação da semana foi um artigo que decidi escrever depois de me fazerem várias perguntas sobre o assunto.   Sendo que várias pessoas são da opinião de que dá imenso trabalho fazer preparação, mostro-vos num vídeo como podem agilizar o processo.   De salientar que nem sempre precisam de fazer várias refeições […]

Alimentação saudável* – Refeições rápidas e saudáveis [e uma lista de ingredientes a ter sempre em casa]

Refeições rápidas e saudáveis garantem que mantemos uma alimentação equilibrada mesmo naqueles dias mais  preenchidos. Por isso ando sempre à procura de dicas e truques para agilizar as refeições. Partilho tudo neste artigo. Das várias ementas e preparações da semana que já publiquei, só numa delas partilhei as refeições que iria fazer nos almoços. De […]

Ideias de decoração e comida para o Halloween

Ideias de decoração e comida para o Halloween Estas ideias de decoração e comida para o Halloween surgiram porque tenho cá em casa um ser pequenino que adora esta celebração. Tudo o que seja assustador desperta-lhe logo a atenção. E só pela reacção que teve quando viu a sala, valeu a pena todo o trabalho […]

Ementa e preparação da semana #4 [e o que faço a cada mês]

Ementa e preparação da semana de volta. Infelizmente a razão da minha pausa desta vez não foi descanso mas sim um problema de saúde grave do meu pai. Teve que ser operado de urgência a um problema no intestino. Desde então, o tempo tem sido dividido entre a rotina da minha vida e o apoio […]

Ementa e preparação da semana #3

A ementa e preparação desta semana pode ser resumida em três palavras, aproveitamento, poupança e descanso. Acho esta combinação perfeita, não vos parece? E a razão de conseguir juntar estas palavras na organização da semana é simplesmente porque colho agora os benefícios de tudo o que fui preparando com antecedência. Ah, e junta-se também a […]

Ementa e preparação da semana #2

A ementa e preparação que vos trago esta semana tem uma foto mais composta. O propósito não é mostra-vos que sou a super mulher e que faço imensas coisas num domingo de manhã. As fotos servem para mostrar o poder de fazer um menu ou ementa semanal e também para dar algumas dicas preciosas para […]

Meal Prep- Ementa e preparação da semana #1

Meal prep, já ouviram falar? Basicamente trata-se de planear a ementa e fazer a preparação da semana. Depois de perguntar no Instagram qual o melhor dia para publicar a ementa e preparação da semana, venceu a 6ª feira. Também penso que é o melhor dia. Assim podem inspirar-se primeiro por aqui e depois têm o […]

Ideias de comida para festas de aniversário

ideias de comida para festas de aniversário

A pesquisar ideias de comida para festas de aniversário, deparei-me com tanta coisa gira que decidi partilhar aqui aquelas que poderão ser uma opção para a festa do Tiago. Eu ainda sou daquelas [poucas] mães que gostam de festejar o aniversário dos filhotes em casa. Também o faço porque há um jardim para a criançada […]