10 rituais diários para uma vida mais tranquila As dicas que vou escrevendo aqui no blog são fruto daquilo que vou aprendendo para melhorar e simplifcar a minha vida. Por isso estes rituais que hoje vos escrevo são pequenos hábitos que já fazem parte do meu dia-a-dia e que me ajudam em vários aspectos, seja […]
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Vida saudável* – 8 hábitos que me tornaram mais feliz
8 hábitos que me tornaram mais feliz foi um artigo que escrevi para o blog da Sofia, Ser (ainda!) mais feliz, (espreitem, que vale a pena). Gostei imenso de o escrever. Achei que era bom partilhá-lo aqui também. Alertar para cuidarmos da nossa saúde mental deve ser algo constante. Estes hábitos, que não passam necessariamente […]