Vida saudável* – 10 rituais diários para uma vida mais tranquila

10 rituais diários para uma vida mais tranquila As dicas que vou escrevendo aqui no blog são fruto daquilo que vou aprendendo para melhorar e simplifcar a minha vida. Por isso estes rituais que hoje vos escrevo são pequenos hábitos que já fazem parte do meu dia-a-dia e que me ajudam em vários aspectos, seja […]

Vida saudável* – 8 hábitos que me tornaram mais feliz

Hábitos que me tornaram mais feliz

8 hábitos que me tornaram mais feliz foi um artigo que escrevi para o blog da Sofia, Ser (ainda!) mais feliz,  (espreitem, que vale a pena). Gostei imenso de o escrever. Achei que era bom partilhá-lo aqui também. Alertar para cuidarmos da nossa saúde mental deve ser algo constante. Estes hábitos, que não passam necessariamente […]