Batidos nutritivos para quem não tem tempo [e uma receita para crianças]

Na última consulta de rotina do Tiago, a pediatra aconselhou que ele deixasse de beber leite, por razões várias. Mesmo antes de ir a esta consulta já andava a diminuir a quantidade para que fosse uma retirada gradual. Ele fica sempre melhor em muitos aspectos, nomeadamente em questões de dores de barriga. O que tem […]

Enriquecer batidos de fruta [e uma receita]

A receita do batido que trago hoje (e que foi feito ontem) é mais direccionado para aquelas pessoas que apesar de os fazerem, ainda não conseguem juntar vegetais. Mesmo fazendo apenas de fruta, podem sempre enriquecê-los com sementes e pós, que acrescentam valor nutricional sem fazer grandes alterações no paladar. Fica a sugestão. – 1 […]