Vida saudável* – 6 dicas para melhorar o sono (dicas mais que comprovadas)

Quando tive a depressão, dos últimos sintomas a aparecer foram os de sono. Como dormia bem, apercebi-me tarde que o meu problema estava na cabeça e não no resto do corpo. Apesar de conseguir adormecer bem, acordava muitas vezes sobressaltada, com o coração aos pulos e nessa altura é que era muito difícil voltar a […]

Dicas de beleza* – O champô e amaciador caseiro que uso

Nestas andanças por uma vida mais saudável, em que procuro eliminar ou, pelo menos, diminuir a quantidade de químicos que uso no dia-a-dia, o cabelo não escapou. Finalmente encontrei uma receita de amaciador caseiro que adoro mas tenho a dizer-vos que o caminho que percorri foi longo, não só no amaciador mas principalmente no champô. […]