Como consegui bronzear a minha pele de branca de neve

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Como consegui bronzear a minha pele de branca de neve é daqueles títulos que, confesso, nunca pensei escrever aqui no blog. Depois de várias tentativas falhadas, acho que cheguei a um ponto em que aceitei o facto de nunca conseguir sair da tonalidade “lagosta” ou “lagosta um bocadinho bronzeada” e no resto do ano ter […]

Tratamento rápido, barato e eficaz para a queda de cabelo

Hoje venho partilhar convosco uma receita rápida, barata e muito eficaz para a queda de cabelo. Desde há uns largos meses que andava com uma queda de cabelo horrível, sem saber muito bem qual a causa. Não sei se o cabelo se ressentiu da falta de amaciador (hipótese pouco provável porque já não uso amaciador […]

Série IGTV – Preparações da semana

Hoje publiquei o primeiro vídeo de uma série que criei só para o IGTV do Instagram. A série é sobre as preparações da semana que vou fazendo. Espero que vos seja útil.   Sigam a conta do Instagram para ficarem a par de tudo.     Deixo aqui um bocadinho do primeiro vídeo. O restante […]

Um novo projecto [e oferta de agenda escolar]

Finalmente já vos consigo contar tudo sobre o novo projecto a que me tenho dedicado nas últimas semanas.  Muito por necessidade no meu trabalho, decidi criar um site onde pudesse ir arquivando os resumos, fichas e testes que vou fazendo aos meus alunos. Todo o material que vou disponibilizando pode ser acedido em www.fichasparaestudar.net Ainda […]

Como conseguir refeições rápidas e saudáveis [com uma lista de ingredientes a ter sempre em casa]

Das várias ementas e preparações da semana que já publiquei, só numa delas partilhei as refeições que iria fazer nos almoços. De resto todas as ementas que lá estão, são para as refeições que fazemos ao jantar.  Mas lá porque não falo sempre dos almoços, não quer dizer que não tenha de os fazer. E […]

12 formas de melhorar a qualidade do ar no interior das casas

Embora muito se fale sobre poluição no exterior e das várias medidas para a diminuir, têm-se vindo a dar cada vez mais atenção à qualidade do ar em espaços fechados, seja dentro das nossas casas, no trabalho e até no carro. E isto deve-se ao facto de alguns estudos provarem que o interior das nossas […]