MEAL PREP ou Preparar refeições para a semana | Dicas e truques para facilitar [com VÍDEO]

meal prep e dicas para facilitar a preparação da semana

MEAL PREP é um tema recorrente aqui do blog. Isto porque para mim é o que se pode chamar um salva vidas. Antes de mais nada, quero lembrar que sou humana e que nem sempre me apetece preparar a semana e de facto, nem sempre o faço. Mas o que vos posso garantir é que […]

Dicas de beleza* – Truques para bronzear facilmente

bronzear a pele

Truques para bronzear facilmente é mais um artigo que vos trago da série Dicas de Beleza*. A minha pele é muito branca e sensível. De tal forma que nunca consegui bronzeá-la no Verão. Depois de várias tentativas falhadas, acho que cheguei a um ponto em que aceitei o facto de nunca conseguir sair da tonalidade […]

Dicas de beleza* – Tratamento rápido, barato e eficaz para a queda de cabelo

Tratamento eficaz para a queda de cabelo é mais um artigo que vos trago da série Dicas de Beleza*. Hoje venho partilhar convosco uma receita rápida, barata e muito eficaz para a queda de cabelo. Desde há uns largos meses que andava com uma queda de cabelo horrível, sem saber muito bem qual a causa. […]

Série IGTV – Preparações da semana

Hoje publiquei o primeiro vídeo de uma série que criei só para o IGTV do Instagram. A série é sobre as preparações da semana que vou fazendo. Espero que vos seja útil.   Sigam a conta do Instagram para ficarem a par de tudo.     Deixo aqui um bocadinho do primeiro vídeo. O restante […]

Um novo projecto [e oferta de agenda escolar]

Finalmente já vos consigo contar tudo sobre o novo projecto a que me tenho dedicado nas últimas semanas.  Muito por necessidade no meu trabalho, decidi criar um site onde pudesse ir arquivando os resumos, fichas e testes que vou fazendo aos meus alunos. Todo o material que vou disponibilizando pode ser acedido em www.fichasparaestudar.net Ainda […]

Refeições rápidas e saudáveis [e uma lista de ingredientes a ter sempre em casa]

Refeições rápidas e saudáveis garantem que mantemos uma alimentação equilibrada mesmo naqueles dias mais  preenchidos. Por isso ando sempre à procura de dicas e truques para agilizar as refeições. Partilho tudo neste artigo. Das várias ementas e preparações da semana que já publiquei, só numa delas partilhei as refeições que iria fazer nos almoços. De […]

12 formas de melhorar a qualidade do ar no interior das casas

Embora muito se fale sobre poluição no exterior e das várias medidas para a diminuir, têm-se vindo a dar cada vez mais atenção à qualidade do ar em espaços fechados, seja dentro das nossas casas, no trabalho e até no carro. E isto deve-se ao facto de alguns estudos provarem que o interior das nossas […]