Como conseguir refeições rápidas e saudáveis [com uma lista de ingredientes a ter sempre em casa]

Das várias ementas e preparações da semana que já publiquei, só numa delas partilhei as refeições que iria fazer nos almoços. De resto todas as ementas que lá estão, são para as refeições que fazemos ao jantar.  Mas lá porque não falo sempre dos almoços, não quer dizer que não tenha de os fazer. E […]

Sweet Monday – Coisas que deixei de comprar [E opções mais saudáveis]

Este caminho para uma vida mais simples, tranquila e saudável, leva a que façamos muitas alterações no dia-a-dia. Uma delas é deixar de comprar muitos produtos comerciais e passar a fazer opções mais saudáveis em casa. Deixo-vos uma lista dos vários produtos que deixei de comprar e também as receitas do que passei a fazer […]

Hello Weekend* – 25 produtos para fazer em casa (versões caseiras)

Quem me segue há algum tempo, sabe que sou uma grande defensora do homemade. Gosto muito de tentar fazer versões caseiras [mais saudáveis] de produtos que compro habitualmente. Sempre que as experiências correm bem, venho aqui partilhar (às vezes até aquelas que correm mal). Por esse motivo, este blog tem já um arquivo jeitoso de […]